Miksi niska hieronta on hyvää?
- Stressin vähentäminen: Hieronta auttaa vähentämään stressihormonien, kuten kortisolin, tuotantoa kehossa ja lisää endorfiinien vapautumista, mikä tuo rentoutumista ja rauhallisuutta.
- Kivunlievitys: Hieronta voi vähentää lihaskipua, nivelkipua ja jännitystä parantamalla verenkiertoa ja vähentämällä tulehdusta.
- Lisääntynyt joustavuus: Löysäämällä lihassolmuja ja parantamalla lihasten liikkuvuutta, hieronta voi lisätä joustavuutta ja liikelaajuutta.
- Parantunut verenkierto: Hieronta auttaa lisäämään verenkiertoa kehossa, mikä voi parantaa hapen ja ravintoaineiden saantia kudoksiin ja elimiin.
- Parempi uni: Monet ihmiset kokevat paremman unen laadun hieronnan jälkeen, koska se voi vähentää jännitystä ja edistää rentoutumista.
- Vähentynyt ahdistus ja masennus: Hieronnalla voi olla positiivisia vaikutuksia mielenterveyteen vähentämällä ahdistusta ja masennusta ja lisäämällä hyvinvoinnin tunnetta.
- Lisääntynyt immuniteetti: On ehdotettu, että säännöllinen hieronta voi vahvistaa immuunijärjestelmää lisäämällä valkosolujen määrää ja parantamalla immuunijärjestelmää.
- Vähentynyt migreeni ja päänsärky: Monet migreeni- tai jännityspäänsärystä kärsivät raportoivat, että hieronta voi vähentää jaksojen tiheyttä ja voimakkuutta.
- Parempi henkinen keskittyminen: Koska hieronta edistää rentoutumista ja vähentää stressiä, se voi myös auttaa parantamaan keskittymistä ja henkistä keskittymistä.
- Lisääntynyt rentoutuminen: Hieronta tarjoaa mahdollisuuden rentoutumiseen ja aikaa palautumiseen, mikä voi olla hyödyllistä sekä keholle että mielelle.
- Niska stressihieronta 30min – 40€
- Niska stressihieronta 45min – 50€
